Hamilelikte Yeşil Çay İçilir Mi? Gebeyken Yeşil Çay Faydalı Mı, Zararlı Mı?

Hamilelik süreci kadınlar için sancılı bir süreçtir. Hem bebeğin sağlığına hem de kendi sağlıklarına titiz bir şekilde yaklaşmak zorunda olan gebe kadınlar bu dönemde sağlıklarına ekstra önem vermek zorundadır. Gebelik dönemi öncesi ve gebelikte dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir onlara

bakalım şimdi.

Gebelik Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Öncelikle hepimizin bildiği gibi hamileyken yani hamilelikte tütün ve alkol içeren ürünler içmek kesinlikle sakıncalıdır. Yani hamile kadınların hamilelik dönemlerinde içilir mi diye merak ettiğimiz bu ürünlerin zararları kesinlikle yadsınamayacak kadar çoktur.

Bu maddeler bebek için sakıncalı mı sorusunun cevabı ise yüzde yüz evettir. Bunun yanı sıra çok fazla kafein ve tein içeren maddeler kullanılmamalıdır. Bu maddeler hem anne adayı için hem de bebek için zararlı mı yoksa faydalı mı sorusunun cevabı ise zararlıdır. Buna ilaveten süt ve süt ürünleri tüketimi için faydaları yadsınamayacak kadar fazladır diyebiliriz.

Hamilelikte yeşil çay içme konusuysa belirli sınırlar aşılmadığı sürece yararlıdır diyebiliriz. Yeşil çayın hem antioksidan özelliği hem de metabolizmayı hızlandırması açısından özellikle aşırı derecede kilo almak istemeyen anne adayları için günde bir iki doz içilmesinde bir sakınca yoktur. Ama bu sınır aşılmamalı ve vücuda kafein yüklemesi yapılmamalıdır.

Aksi halde hamilelik boyunca karşılaşılmak istenmeyen bazı durumlarla karşılaşmak söz konusu olabilir. Bunu önlemek için günlük yeşil çay tüketimi belirli biri sınırın altında tutulmalıdır ve dikkatle izlenmelidir.

26.12.2024