Hamilelikte Saç Dökülmesi Neden Olur, Normal Midir? Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen değişikliklerin yanı sıra saçların da zayıfladığı ve döküldüğü oldukça sık karşılaşılan bir sorundur. Bu nedenle hamile olan kadınlar tarafından saçlarda yaşanan dökülmeler nasıl geçer ya da böyle bir durum ile karşı karşıya kalındığı anlarda ne yapılmalı gibi sorular birçok gebelikte sorulmaktadır.

Yetersiz besin alımı da saç dökülmesine neden olur ve gebe olan kadınlara rahatsızlık verir. Bu nedenle hamilelik sürecinde saç dökülmesinin başlıca nedenlerinden biri de hamilelik hormonlarının vücut üzerindeki olumsuz etkisidir. Bu hassas gebelik sürecinin yaşanması sırasında, saç dökülmesinin nedenleri olarak çeşitli faktörler sıralanabilmektedir.

Saç Dökülmesini Doğal Yöntemler İle Azaltabilirsiniz

Vücut kaçınılmaz olarak çok fazla besin eksikliği yaşanmaktadır. Bu nedenle de böyle hassas bir süreçte gebe olan kadınlar anne ve bebek sağlığı açısından kimyasallardan kaçınmanın daha güvenli olacağının farkındadırlar. Çeşitli kimyasal içeriklerden özellikle de hamilelikte kaçınmak için doğal içerikli olan bitkisel yağlar ile bitkisel çözüm önerileri sunulmaktadır.

Örneğin ceviz yağı, badem yağı, zeytinyağı vb. saça iyi gelen şeyler saç derisini besleyip bakım yapılmasını sağlamaktadır. Saçlarınıza sürerken iyice masaj yapıp yedirmeniz gerekmektedir. Yaklaşık yirmi dakika kadar bekletip yıkamanız yeterli olacaktır. Hamilelik süreci boyunca; saçınızda çok fazla düzleştirici, kurutucu veya başka araçlar kullanmak yerine, doğal saç yapısını korumaya çalışmanız sizin yararınıza olacaktır.

Saç Sağlığına İyi Gelecek Gıdaların Tüketilmesine Özen Gösterilmelidir

Diğer zamanlara oranla hamileyken saçların bu kadar dökülmesi normal mi diye sorulduğunda ise evet diye cevap verilebilir. Çünkü saçlar daha çok kırıldığı için saçları kısa kesmeniz hem rahatlık hem de kırılmaları ve dökülmeleri engelleyebilmek amacıyla önemli bir detay olmaktadır. Zararlı kimyasal içeren her türlü saç bakım ürünlerinden uzaklaşmanız saçlarınıza iyi gelebilir.

Saçların sağlığı için ne iyi gelir ya da bu durumu ne geçirir gibi sorularda ise beslenmenin de oldukça büyük önem taşıdığını söyleyebiliriz. Hamilelikte sağlıklı saçlar için kalsiyum yönünden zengin besinler mutlaka diyetinize dâhil edilmelidir. Sağlıklı bir vücut, saç için vazgeçilmezdir. Yeşil yapraklı sebzeler, balık, süt ürünleri ve pancar gibi besin ve vitamin kaynağı yiyeceklerin tüketimine özen gösterilmelidir.

26.08.2024