×
Evlilikten bir süre sonra çiftler bebek sahibi olmak isterler. Bu yolunda giden her evlilikte doğal bir istektir. Çünkü zamanı gelince her kadın anne olmak isteyeceği gibi her erkekte baba olmak isteyecektir.
Hamilelikte Bele Vuran Sancı (Kasık Ağrısı) Doğum Belirtisi Midir?
Genellikle hamilelikte son ayda ortaya çıkan kasık ağrısı neden olur? Sorusu gebe olan tüm anne adaylarını yakından ilgilendiren bir konudur. Özellikle gebelikte 35. haftadan sonra oluşan kasık ve bel ağrısı doğumun yaklaştığının belirtisidir. Ancak bazı gebelikte son aylarda görülmeyebilir. Ve başka nedenleri de olabilir. Özellikle gebelik boyunca zaman zaman kasık ve bel ağrısı yaşıyor iseniz; kadın doğum doktorunuza kontrole gittiniz zaman bunu belirtmelisiniz. Sürekli yaşanan ağrılar normal mi diye sormanızda fayda vardır.
Hamilelikte Bele Vuran Sancı Neden Olur?
Bel ve kasık ağrısı daha erken dönemde de başlayabilir. Bazı kişiler de 4. ya da 6. aydan sonra olur. Hamileyken erken yaşanan bel ve kasık ağrısının başlıca olma sebepleri şöyledir:
- Fazla kilo almak,
- Hamilelik ile oluşan duruş bozuklukları,
- Rahmin ağırlaşması,
- Hamile iken; hormon artışından dolayı bel eklemlerinde gevşeme yaşanması.
Hamilelikte Yaşanan Bel- Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?
Hamilelikte yaşanan bel ve kasık ağrısı nasıl geçer? Bu sorunu yaşayan kadınlar için yaşanan bu ağrıları ne geçirir kısaca aşağıda yer verilmiştir:
- Çok fazla kilo almayın. Kilo kontrolü yapın.
- Yaşanan bel ağrısına ne iyi gelir diye merak ediyor iseniz; uzun süre ayakta hareketsiz kalmayın, sık sık yürüyün.
- Bel ağrısının bitkisel çözüm yolu ise bu süreçte D vitamini ve kalsiyum almaya özen gösterin.
- Bel ağrısına iyi gelen şeyler arasında kaslardaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak gelmektedir. Bunun için de gün içinde sık sık dinlenin. Otururken sık sık pozisyon değiştirin. Sandalyede otururken bel yastığı kullanın.
- Bel ağrısına ne iyi gelir sorusunun bir cevabı da geceleri sırt üstü yatmak yerine yan yatın.
- Bel ağrısı yaşadığınızda ne yapılmalı gevşeme ve solunum egzersizleri yapın.
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 Tüm Hakları Saklıdır.
0
)
English
عربي
