ما هو سكري الحمل وما أعراضه؟ ما هي الأطعمة التي يمكن أن تقلل من سكري الحمل؟

الحمل هو إحدى العمليات التي تعاني فيها النساء من معظم التغيرات الجسدية. هذا التغيير الذي حدث ليس فقط بصريًا في الجسد. بينما يتشكل عالم جديد تمامًا في الداخل ، فإن هذه التغييرات في الجسم لا مفر منها. يعد سكري الحمل أيضًا مرضًا شائعًا في هذه العملية.

ما هو سكري الحمل؟

تحدث هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم سكري الحمل ، مع الحمل عند النساء. كما يوحي الاسم ، هذا هو مرض السكري. لا يهم ما إذا كانت المرأة مصابة بداء السكري قبل الحمل أم لا. حتى لو لم يكن لديك سكري قبل الحمل ، فقد يحدث أثناء الحمل.

إذن ، ما هو مرض السكري؟

هو اضطراب يحدث عندما لا تستطيع الغدد الإفرازية في الجسم إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو لا يمكن استخدام الأنسولين المنتج ، ولا يمكن ضبط قيمة السكر في الدم بشكل صحيح.

ما هي أعراض سكري الحمل؟

على الرغم من أن هذه الأعراض ليست شائعة جدًا في معظم حالات الحمل ، يمكننا اعتبارها بشكل عام على النحو التالي ؛

● التعب

● الذهاب إلى المرحاض كثيرًا

● الشعور بالعطش فوق المعدل الطبيعي

● وجود السكر في البول (أحد الأعراض التي يمكن الوصول إليها نتيجة اختبارات معينة)

● فقدان الوزن

● الأكل كثيرا

كيف تظهر؟

● عادة من 24 إلى 28 أسبوعًا من الحمل. يحدث خلال الأسبوع.

● توجد في حوالي 2-4٪ من النساء الحوامل.

● من الممكن أن تتكرر النساء المصابات بهذه الحالة في حملهن السابق في حملهن التالي.

هذا الانزعاج الذي يحدث أثناء الحمل يخيف الأمهات الحوامل من حيث العلاج بالأنسولين. العلاج بالأنسولين هو الأكثر موثوقية لتوازن السكر في الجسم لكل من الأم الحامل والطفل. هذا العلاج مهم لإعادة سكر الدم إلى المستويات الطبيعية ومنع المضايقات المحتملة لكل من الأم والطفل قبل الولادة وبعدها.

كيف يجب أن تكون عملية التغذية؟

أثناء التعامل مع هذا الاضطراب ، من الضروري الانتباه إلى عادات الأكل. تجنب الكربوهيدرات لخفض السكر في الجسم أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار ضارة على الطفل. لذلك ، يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وعالية الكربوهيدرات.

● منتجات الحبوب الكاملة (أرز القمح الكامل)

● المعكرونة أو البرغل (يجب تناولها باعتدال)

● الفاكهة (من المهم أن تستهلك مع اللب) أمثلة على ذلك.

من المهم أيضًا للأم الحامل تطبيق نظام الوجبات الخفيفة والوجبات الرئيسية بانتظام. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الوجبة الرئيسية والخفيفة حوالي 3 ساعات. في هذه العملية ، من المهم أن تتناول الأم الحامل كمية منتظمة من الكربوهيدرات كل يوم. أثناء الحمل ، يمكن تحديد الكمية التي يجب تناولها أثناء النهار وتقسيمها إلى وجبات بكميات متساوية. سيساعد هذا النظام بشكل كبير في موازنة نسبة السكر في الدم.

18.01.2024