ما هو سكر الحمل وما أعراضه؟ ما هي الأطعمة التي تقلل من سكر الحمل؟

الحمل هو إحدى العمليات التي تعاني فيها النساء من معظم التغيرات الجسدية. هذا التغيير ليس فقط بصريًا في الجسد. هذه التغييرات في الجسم حتمية حيث يتم تشكيل عالم جديد بالكامل في الداخل. سكري الحمل هو أيضًا اضطراب شائع في هذه العملية.

ما هو سكر الحمل؟

تحدث هذه الحالة ، المعروفة أيضًا باسم سكري الحمل ، مع الحمل عند النساء. كما يوحي الاسم ، هذا مرض السكري. لا يهم ما إذا كان الفرد يعاني من مرض السكري قبل الحمل أم لا. حتى لو لم يكن لديك سكري قبل الحمل ، يمكن أن يحدث هذا المرض أثناء الحمل.

إذن ما هو مرض السكري؟

هو اضطراب يحدث عندما لا تستطيع الغدد في الجسم إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو لا يتم استخدام الأنسولين المنتج ولا يمكن ضبط قيمة الجلوكوز في الدم بشكل صحيح.

ما هي أعراض سكري الحمل؟

على الرغم من أن هذه الأعراض ليست شائعة جدًا في معظم حالات الحمل ، إلا أنه يمكننا التعامل معها بشكل عام ؛

● الضعف

كثرة التبول

شعرت بالعطش فوق المعدل الطبيعي

● سكر في البول (أحد الأعراض التي يمكن الوصول إليها نتيجة اختبارات معينة)

فقدان الوزن

● الأكل كثيرا

كيف تنشأ؟

● عادة ما يكون بين اليوم الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل. يحدث في الأسبوع.

● يظهر في حوالي 2-4٪ من النساء الحوامل.

● من الممكن أن تتكرر النساء اللواتي عانين من هذا الاضطراب في حملهن السابق في حملهن المتأخر.

هذا الانزعاج أثناء الحمل يخيف الأمهات الحوامل من حيث العلاج بالأنسولين. العلاج بالأنسولين هو الأكثر موثوقية لتوازن السكر في الجسم لكل من الأم الحامل والطفل. هذا العلاج مهم لكل من الأم والطفل عن طريق إعادة سكر الدم إلى المستويات الطبيعية ومنع الانزعاج المحتمل قبل الولادة وبعدها.

كيف يجب أن تكون عملية التغذية؟

عند التعامل مع هذا المرض ، يجب الانتباه إلى عادات الأكل. يمكن أن يكون لتجنب الكربوهيدرات لخفض السكر في الجسم أثناء الحمل آثار سلبية على الطفل. لذلك ، يجب تناول الأطعمة التي تقلل السكر والكربوهيدرات العالية.

● منتجات الحبوب الكاملة (أرز الحبوب الكاملة)

● المعكرونة أو البرغل (يجب أن تستهلك بطريقة محكمة)

● الفاكهة (من المهم أن تستهلك مع لبها) أمثلة على ذلك.

من المهم أيضًا للأم الحامل أن تطبق نظام الوجبات الخفيفة والوجبات الرئيسية بانتظام. يجب أن يكون هناك حوالي 3 ساعات بين الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة. في هذه العملية ، من المهم أن تتناول الأم الحامل كمية منتظمة من الكربوهيدرات كل يوم. يمكن تحديد الكمية التي يجب تناولها خلال النهار أثناء الحمل وتقسيمها إلى وجبات بالتساوي. سيوفر هذا النظام الذي سيتم تطبيقه مساعدة كبيرة في موازنة نسبة السكر في الدم.

18.01.2024