Hamilelikte Kalp Çarpıntısı, Terleme Ve Mide Bulantısı Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Hamilelik çok hassas bir süreç olduğu için çeşitli sorunlara çözüm bulmak gerekmektedir. Hamilelikte kalp çarpıntısı neden olur sorusu oldukça sık sorulmaktadır. Normal bir insanın kalp atış hızı dakikada altmış ile yüz atış arasında iken, hamile olan anne adayları bu kalp atış hızındaki artışı çarpıntı olarak hissedeceklerdir.

Çarpıntılar hamilelikte sık görülen bir sorun olsa da genellikle kısa sürelidir. Ayrıca hamileyken altıncı haftadan başlayarak hormonların aktivitesi ile kan miktarı artmaktadır. Vücut bunu bebek için gerekli kan ihtiyacını arttırmak ve doğumdan sonra meydana gelen herhangi bir kanamayı dengede tutabilmek için yapmaktadır.

Kalp Çarpıntıları Genellikle Kısa Sürmektedir

Artan kan hacmi, hamilelik sırasında kalp çarpıntısı ve nefes darlığına neden olarak kalbin hızında bir etkiye neden olabilmektedir. Bu etkinin nedenleri olarak ise duygusal ve fiziksel değişikliklere neden olan hormon olan progesteron gebelikte artar. Bu artışın olumsuz etkilerinden biri de hamilelikte kalp atış hızıdır. Sinirlilik, heyecan ve öfke gibi duygular kalp atışını tetikler.

Bu nedenle böyle duygusal bir durum yaşamak veya stresli olmak hamile kadınlarda kalp çarpıntısına neden olabilir. Çarpıntı hissettiğinizde ne iyi gelir denilirse derin nefes almaya çalışıp kendinizi sakinleştirmelisiniz. Daha sonra ise oturup dinlenmeniz gerekmektedir. Yanınıza su alıp içebilirsiniz. Böyle bir durumda yüze soğuk su çarpmak da oldukça yarar sağlayacaktır. Aşırı kafein tüketimi kalp krizine neden olabilir.

Mide Bulantıları ve Nefes Darlığı Da Çok Sık Yaşanmaktadır

Hamilelik sırasında kahve, çikolata, demlenmiş çay, kek ve gazlı su gibi yiyeceklerde bulunan kafeinden uzak durulması gerekmektedir. Hormon seviyeleri gebelik sürecinde yükselerek kan akışı artmaktadır. Bu durumda da gebelikte vücut ısısının yükselmesine neden olur. Sonuç olarak vücut kendini soğutmak ve bir denge kurmak için daha fazla terler. Terlemeler nasıl geçer ya da bu durumu ne geçirir gibi çeşitli sorular sorulmaktadır.

Bu durumu kontrol altına alabilmek ne yapılmalı sorusu önemlidir. Düzenli bir şekilde duş alınıp bol, hava aldıran ve sizi rahat hissettiren giysiler giyilmesi gebe olan kadını rahatlatacaktır. Baharatlı, acı ve yağlı besinler tüketilmemelidir. Hamilelik zamanında çeşitli nedenlerden dolayı kadınlarda en fazla görülen belirti mide bulantıları olmaktadır. Mide bulantıları normal mi ya da iyi gelen şeyler nelerdir sorusuna cevap ise evde bulunan birçok bitkisel çözüm işe yarayacaktır.

18.01.2024