×
Anne adayları hamilelik sürecinde beslenme konusunda hep arada kalırlar. Acıkmak ile aşermek bazen karıştırılabilir. Canları gebelikte ne çekiyorsa alırız ama yenir mi faydalı mı zararlı mı bunları araştırmalıyız. Özellikle de gebelik sürecinde bebek için sakıncalı mı buna bakmalıyız. Hamburger, lahmacun, pizza, döner ve börek gibi besinler hamile biri için çok yağlı yemek çeşidi olduğundan çok fazla tüketimi zararlıdır. Fast food besinler gebe biri için oldukça dikkat çeker ancak doktor kontrolünde yenilir mi diye kontrol edilmeli ve hem anne adayının sağlığı hem de bebek sağlığı için önemlidir.
Hamilelik Ve Sağlıklı Beslenme
Kadınlar daha hamile kalmadan aslında beslenmelerine dikkat ederek kendilerine hamilelik sürecine hazırlayabilirler. Düzenli ve hafif beslenme sayesinde hamileyken bulantılar ve tansiyon oynamaları azaltılabilir. Sağlıklı beslenmenin faydaları oldukça fazladır. Genelde anne adayları hamilelik süreçlerinde en çok mide bulantısı, baş dönmesi, tansiyon oynamaları gibi sorunlarla karşılaşır. Bu gibi sağlık sorunlarını doktor kontrolünde kan tahlili yaptırarak nelerin sebep olduğunu öğrenmeli ve sonraki sürecinize dikkat etmelisiniz.
Hamilelikte Beslenme Kontrolü
Çok fazla şekerli ve paketli ürünler tüketmenin zararları olarak en başta hamilelik şekerini tetikleyebilir bunun ciddi bir sorun oluşturmaması için hamilelikte doktor kontrollerinizi ihmal etmeyiniz. Eğer canınız çok fazla şekerli, çikolatalı, paketli ve fast food ürünler çekiyorsa bir beslenme uzmanından yardım alarak beslenme düzeninizi dengeye oturtabilirsiniz. Aldığınız her ürünün arkasını okuyarak faydalı mı öğrenebilirsiniz.
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 Tüm Hakları Saklıdır.
0
)
English
عربي
