Hamilelikte Folik Asit Ne İşe Yarar, Ne Zaman Başlanır Ve Kaç Ay Kullanılır?

Folik asit, bebeğin gelişimi için tüketilmesi gereken, hücrelerin ve sinir sisteminin gelişimini büyük ölçüde etkileyen çok önemli bir vitamindir. Bebekler için folik asit alımı çok daha önemli olduğu için bu vitamine hamilelik hazırlık döneminde başlanmalıdır. Folik asidi her gün yediğimiz gıdalardan da rahatlıkla alabilirsiniz. Folik asit sadece hamilelik sırasında değil hamilelik öncesinde de kullanılmalıdır.

 Hamilelikten önce folik asit alımına başlanırsa bebeğin sağlığı üzerinde olumlu etki yapacaktır. Annenin daha rahat ve daha sağlıklı olarak bir gebelik süreci geçirmesine yardımcı olmaktadır. Folik asit özellikle gebe olunan süreçte çok önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle anne adayları hamileliğe hazırlık döneminde folik asit tüketmeye bir an önce başlamalıdır.

 Hamilelik Öncesinden Kullanıma Başlanmalıdır

 Vücutta depolanamadığı için folik asitin günlük olarak doktorunuzun belirlediği doz şeklinde alınması uygun görülmektedir. Aynı zamanda çeşitli sebzelerde de doğal olarak bulunan folik asitin herhangi bir ciddi etki veya sağlık problemi yarattığına ilişkin bir kanıt bulunmamaktadır. Hamile kalmayı planlayan kadınların genellikle başlangıçta folik asit almaya başlaması önerilir.

 Hamilelik sırasında takviye olarak folik asit eklenmesinin, bebekte konuşma geriliği riskini azalttığı bildirilmiştir. Hemen hemen tüm jinekologlar ve doğum uzmanları, daha önce alınmamış olmasına rağmen hamilelikte farkında olan kadınlara folik asit almalarını önermektedir. Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında yapılan folik asit takviyelerinin bebek omurgasında ve beyninde gelişebilecek herhangi bir zarara karşı koruma sağladığı bilinmektedir.

 Anne Ve Bebek Sağlığı Açısından Oldukça Önemli Faydaları Vardır

 Sağladığı faydalar nedeniyle hamile olunan sürecin ilk haftalarında folik asit ihtiyacı artar. Bu erken dönemde folik asit talebi düşünüldüğünde anne sağlığı açısından folik asit eksikliğinin gebelikten önce giderilmesi daha etkili olacaktır. Folik asit kullanımı, özellikle hamileyken sinir sistemi bozuklukları olarak adlandırılan beyin ve omurilikte doğuştan gelen bozuklukları önlemektedir. Bu sorunların çoğu folik asit tüketilerek yaklaşık olarak yüzde yetmiş gibi bir oranda önlenebilir.

 Folik asit takviyesine gebelik süreci henüz oluşmadan altı ile sekiz hafta öncesinden alınması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Ayrıca gebelikte ilk on iki hafta süresince devamlı olarak kullanılmalıdır. Doktorlar, doğumda yaşanabilecek çeşitli kusurları önlemek ve bebeğin gelişimini hızlandırmak için hamilelik sırasında folik asit takviyesi önermektedirler. Otizm gibi pek çok sorunun ortaya çıkmasında folik asit eksiliği de önemli ölçüde etkilemektedir.