×
Hamilelikle ilgili bir deneyimimiz olsun olmasın, çoğumuz hamilelerin aşerdiğini duymuşuzdur. Peki, nedir bu aşerme? Gerçekten var mıdır? Bu yazımızda bu soruları cevaplamaya ve aşerme durumuyla ilgili genel bilgiler vermeye çalışacağız.
Aşerme Nedir?
Aşerme, adından da anlaşılacağı üzere, hamile kadınların çeşitli yiyecek veya içeceklerden ummasıdır. Umulan bu gıdalar, mevsime uygun gıdalar olabileceği gibi farklı mevsimlere ait gıdalardan da olabilir. Hamilelikte çok sık görülen aşerme hamile kişinin beslenme diyetine uygun olabileceği gibi bu diyete uygun olmayan, hamileler için zararlı olabilecek içeriklerden de oluşabilir. Bu gibi durumlarda dikkatli olunmalı ve hamileler için zararlı olabilecek gıdalardan kaçınılmalıdır.
Aşerme Nasıl Olur?
Aşerme, hamile kişinin hamileyken canının bir yiyeceği veya içeceği şiddetle istemesidir. Bu sebeple, eğer bu aşerilen gıdalara ulaşılabiliyorsa ve bu gıdalar hamilelik için bir zarar teşkil etmiyorsa, bu gıdalar hamile kişiye temin edilebilir ve hamile kişi mutlu edilebilir. Hamilelik sürecinde, kendine önemli bir yer edinen aşerme, hemen hemen tüm hamilelik sürecindeki kadınlarda görülür. Aşerilen gıdaların, hamilelikte önemli bir yeri bulunmaktadır. Hamilelerin, beslenmesine büyük bir özen göstermesi gerektiğinden aşerilen gıdaların sağlıklı olması da oldukça mühimdir.
Aşerilen Gıdaların Sağlıklı Olup Olmadığını Nasıl Anlarız?
Hamilelerin aşerdiği gıdaların sağlıklı olup olmadığını anlamanın en iyi yolu bir uzmana danışmaktır. Eğer böyle bir imkanımız yoksa, internet araştırmaları yapabiliriz. Bu araştırmaların, güvenilir kaynaklardan yapılması oldukça önemlidir. Sağlıksız bir gıdayı sağlıklı diye tüketmek gebelik sürecinde olumsuz bir etkiye sebep olabilir. Bu sebeple araştırmalarımızı iyi yapmalı ve anne adayının en iyi şekilde beslenmesine gerekli özeni göstermeliyiz. Bu, bebek için sağlıklı bir gelişim anlamına gelir ve doğumun da sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesine katkı sağlayacaktır.
Anne adaylarının, hamilelik sürecinde beslenme biçimi oldukça önemlidir, gebe kişi beslenmesine azami ölçüde dikkat etmeli ve sağlıklı beslenme ile ilgili araştırmalarda bulunmalıdır. Tüm besin gruplarından yeterli miktarda almaya özen göstermeli ve aşırı şeker tüketiminden kaçınmalıdır bu gebelikte önemli bir husustur. Hamile kişinin yakınları da hamile kişiye azami ölçüde destek olmalı ve beslenmesini yakından gözlemelidir ve bir yanlış olması durumunda uyarmaktan çekinmemelidir.
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 Tüm Hakları Saklıdır.
0
)
English
عربي
