Hamile Kalma Yöntemleri (Şekilleri) Nelerdir? Hamile Kalmak İstiyorum Diyenlere Hamile Kalma Yolları

Çiftlerin evlendikten sonra en büyük istekleri bebek sahibi olmaktır. Anne adayı hamile kalmak için planlı ya da plansız şekilde hamilelik sürecini yaşayabilir.

Doğal yöntemler kullanılarak ya da uzman doktordan yardım alarak gebe kalmak mümkün olmaktadır. Gebelikte dikkat edilecek bazı konular bulunmaktadır. Hamilelikte olan birçok yöntem bulunmaktadır. Hamileyken özellikle anne adayı sağlıklı bir süre geçirmek için oldukça dikkat etmelidir.

Hamile Kalma Yöntemleri (Şekilleri) Nelerdir?

Planlı bir gebelik süreci geçirmek isteyen çiftler öncelikle sağlıklı bir vücuda sahip olmak için gerekli önlemleri almalıdır. Daha sonra düzenli olarak adet döngüsünü takip etmelidir. Doğum kontrol ilaçlarının kullanılması, stres ve diğer zararlı alışkanlıkların kullanımı ve doğurganlığı etkileyen pek çok rahatsızlık, gebeliğin oluşumuna engel olmaktadır. Bu durumların en aza indirilmesi hamilelik sürecinde etkilidir.

Hamileliklerin büyük kısmı korunmayı bırakıp düzenli cinsel ilişkiye başladıktan sonraki ilk 6 hamile olduğu sonucuna varılır. Bu dönemde çiftlerin yaklaşık yüzde seksen oranında hamilelik sonucu alır. Yaklaşık 38 ya da 40 hafta arasında süren hamileliğin oluşumunda pek çok etken rol oynar. Bu etkenler arasında doğru zamanda korunmasız olarak cinsel ilişkiye girmek gelmektedir. Ayrıca anne adayının düzenli ve sağlıklı beslenmesi, folik asit kullanımı, ağrı kesici kullanımını en aza indirmesi oldukça önemlidir.

Hamile Kalmak İstiyorum Diyenlere Hamile Kalma Yolları

Anne adayı adet döngüsünü iyice hesaplamalı ve yumurtlama dönemlerinde cinsel ilişkiye girme bebek sahibi olma olasılığını arttırır. Yumurtlama zamanından 3 gün önce ve 3 gün sonra fiziksel temasta bulunmak önemlidir. Bol miktarda tüketilen taze sebze ve meyveler hamile kalma olasılığını arttırır. Bu süre içinde düzenli ve dengeli beslenme oldukça önemlidir. Özellikle kalsiyum, demir ve çinko açısından zengin yiyecekler tüketilmelidir. Beslenme düzensizliği olan kadınlarda adet düzensizliği yaşanır. Bu durum yumurtlama bozukluğuna neden olmaktadır. Bu nedenle sağlıklı beslenme ve yağ oranını artırır.

İlaç kullanımına bu dönemde dikkat etmek gerekir. Kafein tüketimini azaltmak hamile kalma olasılığını artırır. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak bol bol su tüketmek hamile olma ihtimalini arttırdığı gibi sağlıklı bir vücutta bebeğin büyümesine katkı sağlar. Fazla abartmadan düzenli spor yapmak gebelik sürecini hızlandırmaya yarar sağlar.

18.01.2024