×
Her kadının hayalinde bir gün anne olmak vardır. Bu bazı kadınlar için tam beklediği istediği zaman da olurken; bazı kadınlar ise gebe kalabilmek için belli bir çaba sarf ederler. Peki bebek sahibi olmak isteyen kişiler ne yapmalıdır? Gebe kalmayı kolaylaştıran unsurlar nelerdir?
Gebelik Şansını Arttıran Öneriler
1- Adet düzeninize göre yumurtlama zamanınızı iyi planlayın. Ve cinsel ilişkiye gireceğiniz zamanı bu tarihe göre ayarlayın. Kadınların yumurtlama zamanında hamile kalma oranları oldukça yüksektir.
2- İlişkiye girdikten sonra bir süre yatakta bekleyin hemen yataktan kalkmayın. Bu sayede spermin döllenmesi için belli bir süre tanımış olursunuz.
3- Alkol kullanımı gebe kalma şansınızı oldukça düşüren bir etkendir. Bunun yanı sıra hamileyken alkol kullanımı; anne karnındaki bebeklerde zeka gerilikleri, davranış ve öğrenme bozuklukları gibi olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. Ayrıca alkol kullanımı kadının yanı sıra erkeklerde de spermin kalitesini ve sayısını azaltmaktadır.
4- Sigara kullanımı da gerek gebelikten önce gebe kalmanıza bir engel iken; gerekte gebelikte bebeğin sağlıklı gelişimine bir engeldir.
5- Stresten mümkün olduğunca uzak durun. Psikolojik sorunlar zannedildiğinden daha fazla gebe kalmayı olumsuz yönde etkileyen bir faktördür.
6- Kilo kontrolü önemlidir.
Folik Asit Kullanımı Hamile Kalmayı Kolaylaştırır Mı?
Doktorlar genellikle hamilelik düşünen kadınlara hamile kalmadan 3 ay öncesinde folik asit kullanılmasını önerirler. Bazı kişiler bunun hamile kalmayı kolaylaştırdığı yönünde yanlış bir kanaate kapılmasınlar. Folik asit ya da benzer diğer vitamin ilaçlarının kullanılması tamamen bebeğin yeterli besin alabilmesi ve anne karnında sağlıklı gelişimi içindir. Doktorlar genede hamilelikten 3 ay önce ve hamilelikte 3 ay boyunca yani toplamda 6 ay boyunca folik asit kullanımını; sağlıklı bir bebek dünyaya gelmesi için önerirler.
Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanılması Gerekli midir?
Yukarıda bahsedildiği üzere folik asit tamamı ile bebeğin sağlıklı gelişimi için kullanılır. Planlı gebeliklerde gebelik öncesi folik asit kullanmanız mümkündür. Ancak plansız gebeliklerde ancak hamile olduğunuzu öğrendikten sonra folik asit kullanmaya başlayabilirsiniz. Gebelik öncesinde ille de folik asit kullanmanız şart değildir. Doktorların tavsiyesi bu yöndedir.
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 Tüm Hakları Saklıdır.
0
)
English
عربي
