×
Corona virüse karşı Türkiye'de önlemler en üst seviyeye çıkartılmış durumda. Bu önlemlere daha çok başvurması durumunda kalanlar ise hiç şüphesiz risk grubunda yer alanlar. Bu grubun içerisindeki hamileler de
"Corona virüsten nasıl korunurum ?" sorusunun cevabını merak ediyor. Hamilelikte hem yapısal olarak hemde bağışıklık sisteminde meydana gelen değişiklikler nedeni ile özellikle solunum yolu ile bulaşan enfeksiyonlara yakalanma riski daha fazladır.
Geçmişte hem Covid-19 ailesine mensup Sars ve Mers, hemde influenza gibi solunum yolunu tutan virüslerin hamilelikte çok daha ağır olabileceği bilimsel olarak kanıtlandı. Ancak panik yapmadan, aşırı strese kapılmadan gerekli önlemleri alarak hamilelik döneminde Corona virüsten korunmak mümkün. Bunun için size özel 5 tavsiyeyi aşağıda sıralamaya çalıştık. Sağlık Bilim Kurulu ve Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan tüm uyarılara özenli ve dikkatli bir şekilde uymanızı ısrarla tavsiye ediyoruz.
Sevgili Anne Adayları !
Hamilelik zaten mevcut hormonal değişimi nedeni ile hassas bir dönemdir. ancak bu dönemde alınan kötü haberler anne adayları çok daha fazla etkileyecektir. Bu nedenle sosyal medya başta olmak üzere, uzman olmayan kişilerin yarattığı panik ortamından ve yaydıkları bilgi kirliliğinden uzak durun. Gerekli korunma önlemlerini alarak ama moralinizi bozmadan ve gereksiz aşırı strese girmeden bu süresi atlatabilirsiniz. Evde kitap okuyup müzik dinleyerek, hatta bebeğinize şarkılar söyleyerek hem kendinizi hemde bebeğinizi rahatlatabilirsiniz.
Genel olarak virüsün yayılma yolları bilinmektedir. Bunlar içerisinde em çok üzerinde durulan yol, damlacık yolu ile bulaşmasıdır. Bu nedenle kalabalık ve kapalı ortamlardan kaçının, öksürüp hapşıran kişilerden uzak durun. Dışarı ile teması olan yakın aile bireyleri içinde aynı hassasiyeti uygulayın.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Özellikle C vitamininden zengin besinlere mutlaka beslenmenizde yer verin. Gün içerisine yayarak bol su tüketmeye özen gösterin. Suyun yanı sıra ıhlamur, kefir gibi içecekleri de tüketmekte fayda var. Günün her saatinde sıvı alımını yüksek, boğazınızı sıcak ve nemli tutmaya özen gösterin.
Tamda mevsim geçişinde olduğumuz bu günlerde giysilerde önemli rol oynuyor. Çok kalın terlemenize yol açacak giysilerden kaçının, onun yerine ince kat kat giyinin. Boğazınızı soğuktan korumaya özen gösterin. Çünkü soğuk ile yoğun temas özellikle de hamilelikte bağışıklık sitemini daha fazla zayıflatıyor.
Hamilelik döneminde ayak damarlarında kan pıhtılaşması 6 kat artıyor. Bu nedenle 3 saatten fazla hareketsi kalınması bu riski dahada fazla artıracaktır. hareketsiz kalmamaya dikkat edin, sürekli yatmayın. Özellikle öğle saatinde güneşli havalarda 30 dk yürüyüş yapın, ve D Vitamini sentezine destek olun.
Corona Virüs Anne Karnındaki Bebeği Nasıl Etkiler
Hamilelikte Corona virüse yakalanma ve olası kötü sonuçların gelişebilme riski olasılığı normalden daha fazladır. Özellikle diyabet, akciğer, kalp yada böbrek hastalığı bulunan, HIV pozitif olan, 35 yaş üzerindeki anne adaylarında bu risk daha fazla. Hamilelikte corona virüsün bebeğe etkisi üzerine elde yeterli bilgi bulunmasa da bu aileye mensup diğer virüslerin erken doğuma, düşüğe ve düşük doğum ağırlığına neden olabildiği biliniyor. Ayrıca hamileliğin ilk 3 ayında enfeksiyon nedeni ile yüksek ateşi olan anne adaylarının bebeklerinde sırt kemiklerinde açıklık (spina bifida) olma riski artıyor.
Corona Virüs Anne Sütüne Geçer Mi ?
Corona virüsün anne sütüne geçtiğini gösteren bilimsel bir kanıt olmamakla birlikte Covid-19 mensubu olduğu aileden diğer virüslerin süte geçmediği kanıtlandı. Bu nedenle Covid-19 tanısı konan anne adayının bebeğini emzirmesine ara vermesi tıbben önerilmiyor. ancak emzirme sırasında dikkatli olunması, gereken hijyen kurallarına uyulması, veya anne sütünün sağılarak enfekte olmayan bir kişi tarafından bebeğe verilmesi gerekiyor.
#HayatEveSığar #EvdeKal #EvdeSağlıkVar #SağlıklıKalın
Ehamilegiyim
18.01.2024
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 Tüm Hakları Saklıdır.
0
)
English
عربي
