×
تنجذب الأمهات الحوامل أيضًا إلى سحر الشوكولاتة الذي لا يقاوم. نظرًا لأنه يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للتغذية أثناء الحمل ، فهناك أبحاث متكررة حول فوائد أو أضرار الشوكولاتة. في الواقع ، تناول الشوكولاتة هو خيار يساهم في الصحة الجسدية والنفسية. ما يجعل النساء الحوامل وأقاربهن قلقين من تناول الشوكولاتة خلال هذه الفترة هو حقيقة أن تناول الكثير من الحلويات يمكن أن يكون ضارًا. ومع ذلك ، يمكن تناول الشوكولاتة الداكنة ذات المحتوى المنخفض من السكر باعتدال أثناء الحمل.
ماذا يقول الخبراء عن استهلاك الشوكولاتة أثناء الحمل؟
بالطبع ، يعبر الخبراء أيضًا عن آرائهم حول ما إذا كان تناول الشوكولاتة مفيدًا أم ضارًا للحوامل. وبحسب آراء الخبراء ، فلا ضير من تناول الشوكولاتة الداكنة ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً أثناء الحمل. حتى أن مادة الثيوبرومين الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تريح النساء الحوامل وتقلل من خطر الإصابة بضغط الدم أثناء الحمل عن طريق منع تصلب الشرايين. من المقبول أيضًا أنه يساهم في نمو الطفل ويمنع تسمم الحمل. شغف الشوكولاتة هو أيضًا أمر شائع ، وفي هذه الحالة ، يجب استهلاك كل طعام أكثر أو أقل.
لا ينبغي المبالغة في استهلاك الشوكولاته
إنها حقيقة أن أطباء التوليد بشكل عام يستجيبون بشكل إيجابي لمسألة ما إذا كانوا يأكلون الشوكولاتة أثناء الحمل. ومع ذلك ، بالطبع ، ليس من الصواب المبالغة في تناول الكثير من الشوكولاتة. يجب طرح السؤال حول ما إذا كان تناول الكثير من الشوكولاتة الداكنة غير مريح للطفل إلى الطبيب الذي يتابع الحمل. إذا كان استهلاك الشوكولاتة يتم باختيار الشوكولاتة الداكنة ، فمن المتوقع أن يعطي الأطباء إجابة إيجابية على سؤال ما إذا كان يجب تناول الشوكولاتة.
18.01.2024
Işşıl Hamile Dünyası © 2024 جميع الحقوق محفوظة.
0
)
Türkçe
English
